今天看到一個女記者結束生命的事，感慨良多。
去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士， 年輕，而且一畢業就進入了非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。
從我的角度看，實在不知道能有什麼想不開， 但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。
但像我這樣的庸人，往往會看還有比我更不如意的， 然後就心滿意足地洗洗睡了，而對自己的理想很堅持的人， 要不就繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。
其實，不時地有朋友發信過來， 叫我注意,生活與事業的平衡，也就是BALANCED LIFE。
如果每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得生活平衡嗎？
好在我不是這樣。
我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯等
是最大的享受，因此覺得自己的生活還是平衡的。
但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已：
一個著名的寺院裡住著一位非常有道行的道長。
他每天都要在傍晚6時去餵他的狗。
狗的名字很奇怪，叫做"放下"。
每到日落時分，靜修道長就為"放下"送飯了，嘴一邊呼喚著 ："放下！放下！"
小弟子覺得很奇怪，就問道長："為什麼要給狗起這個奇怪的名字，人家的狗都叫阿黃、來福什麼的，為什麼您的狗叫'放下'？
"靜修道長不語，讓他們自己去悟。
小弟子就觀察老道長，終於發現：
每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，到院中打打太極拳，散散步。
小弟子到道長面前，訴說了他們觀察的收穫， 老道長微笑地點點頭說："你們終於明白了。
其實我在叫狗的時候，其實也是叫自己'放下'，讓自己放下許多事情。
因為人們不可能在一天內做完所有的事情，
你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了！！
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【漸漸... 】 侯文詠
世界上沒有任何東西是永遠不變的
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很多事總是
〝每個人〞應該去做
但
〝每個人〞總認為會有
〝某個人〞去做
而最後卻又往往是
〝那個人〞去做
不過
〝那個人〞總有累的ㄧ天
最後便變成
〝沒有人〞去做
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指法3.過彎切入
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有些人很注意養生保健，但在生活習慣上卻存在一些誤解，像下面這些“亡羊補牢”的做法，是為時已晚了，這已經對身體健康造成了影響。
(1)餓了才吃：
生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。 其實，食物在胃內僅停留4－5小時，感到饑餓時胃早已排空。 胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。 飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。
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一位挑水夫，有兩個水桶，分別吊在扁擔的兩頭，
其中一個桶子有裂縫，另一個則完好無缺。
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用時間好好將家裡整理一下，這一整理，才發現想要找容器裝都不夠裝，於是到大馬路邊買現在很常見的白色整理箱；這種整理箱也不用去比價，都很便宜，小的50，大的250，所以很快就找到一處。
將車停好後，老闆並沒有特意來招呼，只說了句『自己挑啊！』，我正看著自己需要什麼樣尺寸的箱子，
眼睛餘光也發現箱子旁坐了一位約莫五歲的小朋友；小朋友看來有點髒髒的，不知道是父母把他打扮的很像家境不好免得被綁架，還是玩髒的，看了就讓人想憐愛。
他手中有一個裝糖的鐵罐，他將鐵罐放在耳邊，不停搖啊搖，糖罐發出鏗鏘的聲音，很清楚就知道裡面大概就一顆糖了吧！
我走到他身邊，靜靜的看著他，小男孩完全不理我而自顧自的繼續搖晃糖罐的動作，於是我蹲了下來：
『弟弟，這樣一直搖耳朵會壞掉喔！』他不理我，當我是空氣。
『弟弟，爸爸呢？』
他仍然沒有說話，倒是停下了動作，指著賣箱子的老闆，
老闆則坐在小椅子上，低著頭看著地上。
『你只剩一顆糖了喔！哥哥買一罐新的給你好不好？』
『謝謝叔叔！』
『哥哥啦！』我很堅持！
『謝謝哥哥！』
我接著問：『喜不喜歡吃糖？為什麼 這一顆你不吃，要一直搖一直搖啊？』
小男孩的回答是：『爸爸說賺錢要吃飯的，沒錢買糖糖，我不要吃這一顆，這樣我就可以一直有糖糖，一直搖一直搖才知道糖糖在不在呀！』
我笑了笑，站起身來，先是買了自己需要的箱子，再到對街的便利商店買了同樣包裝的糖給小弟弟，想當然爾，老闆是一直拒絕，因為他不可能窮到連一罐糖果都買不起，買都買了，不可能再拿去退掉，所以經過一陣堅持，老闆向我道謝了。
我也不知道這一盒糖是鼓勵爸爸教得好，還是心疼小弟弟，我雖然此時沒有錢可以亂花，但是五十塊錢卻讓我上一課，我覺得很值得，上了什麼一課呢？
我們常覺得衣服買再多，總好像少了一件，有了一棟一房一廳的房子，不多久就覺得好想換三房兩廳的，有了一百萬，就覺得跟那些千萬富翁比起來相形見拙；其實當我們在跟別人比的時候，有沒有想過比我們更需要、更沒有揮霍條件的人，他們可能連作夢都覺得奢侈。
換一個角度來看，也許我們沒有很優渥的生活條件，但是我們不會因此而失去幸福的權利；有一個住的地方是幸福，有一頓晚餐吃是幸福，有一台老爺車可以到處跑是幸福，幸福的感覺從不曾離開我們，只是我們認不認為那是一種幸福？？
像小弟弟，他可以一直搖那個鐵製糖罐搖到聽不見我跟他說話，那是因為他要確定他的幸福還在.........
平常我是不可能那麼哲學家，從一個小孩子的舉動去看到什麼人生大道理，否則我就改行去作佈道家了，但是現在我看似什麼都沒有了，小男孩的舉動卻讓我心眼敞開，
不去看自己少了什麼，
而是看自己還有什麼。
並且好好珍惜，不要讓自己的東西越來越少˙˙˙˙˙
朋友：
幸福真的很簡單，一顆糖也是幸福ㄚ！
小時候有人只講一句話 就會讓我們感激的想親他
有人只講一句話 就會讓我們恨他一輩子
不知道這是一句什麼樣的話
竟讓我們的心判若雲泥
仔細思索
總是叫我們難以捕捉
當我們漸漸長大
不同的價值觀就如同路邊更行更遠的路燈
我們只知道依照當前的價值觀去追逐投射在路面的影子
卻不知道在追逐的過程中我們已經拋棄了最初的理想
好好珍惜，不要讓自己的東西越來越少˙˙˙˙˙
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問題一 ：
如果你家附近有一家餐廳，東西又貴又難吃，桌上還爬著蟑螂，
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先別急著吃棉花糖
Don’t Eat the Marshmallow…Yet! The Secret to Sweet Success in Work and Life
作者：喬辛．迪．波沙達&愛倫．辛格
譯者：張國儀
出版社：方智
出版日期：2006 年 03 月 27 日
語言別：繁體中文
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你是否願意試試看養成偷笑的習慣，會讓你的心情很好喔!! ﹝想一想自己會覺得自己是個幸福的人 ^_^﹞
有個朋友說，他晚上睡覺時有「偷笑」的習慣。為什麼？
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