- Sep 26 Tue 2006 13:31
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【轉】不要輕易被別人的話扎傷
- Sep 21 Thu 2006 15:59
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【轉】七個小細節毀掉你身體
有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤解,像下面這些“亡羊補牢”的做法,是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。
(1)餓了才吃:
生活中許多人不是按時就餐,且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。 其實,食物在胃內僅停留4-5小時,感到饑餓時胃早已排空。 胃黏膜這時會被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性潰瘍。 飲食規律、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。粗糧好但不可多食。